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安神健脾胃 详解按摩足三里的办法和优点

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www.iwiha.com宣布时刻:2016-11-25来历:家庭医生阅览:次 修改:263h
编者按】足三里,这个穴道要怎样找到呢?重视摄生而且习气中医摄生的朋友们必定对足三里不会生疏,这个穴道是中医常常会说到的摄生穴道。今日,不如就来详细了解了解按摩足三里的办法和优点都是什么吧。

足三里,这个穴道要怎样找到呢?重视摄生而且习气中医摄生的朋友们必定对足三里不会生疏,这个穴道是中医常常会说到的摄生穴道。今日,不如就来详细了解了解按摩足三里的办法和优点都是什么吧。

按摩足三里的办法

正坐在椅子上,屈膝,足掌放平,天然平铺地上,用自己之手虎口围住膝盖,食指放于膝下胫骨前缘,四指并拢,傍边指尖着处是穴道。在外膝眼之下方三寸,胫骨外缘,胫骨前肌与伸趾长肌之间。

伸足取之,在膝下胫骨粗隆最高点下一寸,外开一寸处。它和阳陵泉的联络是斜上下各差一寸。即足三里比阳陵泉低一寸,再外开一寸处。阳陵泉在胫骨粗隆与腓骨小头之间,向下呈三角形,下角便是穴道,此穴压之酸困,可用之证实足三里的方位。

那么,按摩足三里会有哪些效果优点呢?

按摩足三里的效果

补中益气。足三里有补中益气的效果,患者中气不足者可取之,《针灸学》上载本穴有健壮的效果,为保健的要穴。

止痛效果。足三里的止痛效果十分强,主用于腹部痛苦。但凡腹部痛苦,病由于气滞,血瘀,寒盛,食滞中阻,气虚,血虚,脾虚,胃虚等等引起的痛苦,皆可用之。针上三四分钟皆能止痛。惟有病由于炽热者不宜。可是也能够合作清热穴而用之。

止泄效果。足三里最明显的效果便是止泻,关于脾胃衰弱型腹泻,虚寒性腹泻,食积性腹泻等等,皆有良效。若治痢疾或湿热性腹泻,须加配穴,相同有良效。

健脾和胃的效果。各种胃病归于脾胃衰弱型,或脾胃虚寒型,皆可针之,有良效也,惟胃阴虚型不太合适。

添加胃口的效果。足三里有增胃口的效果,能明显添加人的饭量,尤适于小儿胃口不佳者。

安神效果。足三里有必定的安神效果,可用于医治失眠,尤其是归于心脾两虚性失眠,针之有良效。

祛风湿。足三里为胃经合穴,阳明胃经能利湿。医治各种风湿证,可作为配穴。健脾强胃,以利湿气,所谓看病求本也。

按摩足三里主要有以上几个效果,不过要先找准穴道哦。

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