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冬天易枯燥上火 3大食疗方轻松下火

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www.iwiha.com宣布时刻:2016-11-30来历:互联网阅览:次 修改:263h
编者按】冬天枯燥,你是否还在忧虑吃了一些热气的东西而上火呢?上火怎样办?吃药忧虑副效果,仍是食疗最安全。就让小编来为咱们介绍一些降火的食疗好办法。让你吃的高兴,远离上火。

冬天枯燥,你是否还在忧虑吃了一些热气的东西而上火呢?上火怎样办?吃药忧虑副效果,仍是食疗最安全。就让小编来为咱们介绍一些降火的食疗好办法。让你吃的高兴,远离上火。

上火吃什么生果比较好?

人体里自身是有火的,假如没有火那么生命也就中止了,也便是所谓的生命之火。当然火也应该保持在必定的规模内,比方体温应该在37度左右,假如火过亢人就会不舒服,会呈现许多红、肿、热、痛、烦等具体体现。

从某种含义上说有火则生、无火则死,正常含义上说来火在必定的规模内是有必要的,超越正常规模便是邪火。不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,关于实火来说阴是正常的可是阳过亢,这样就显为实火。另一种状况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显现为虚火。

如下生果具有清心润燥的效果,办法如下:

1、鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量

2·鸭梨去皮、去心,并切成小块或片。

3·豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。

4·将鸭梨、豆腐参加适量的水煮滚10分钟后,参加蛋液待滚就可。

此外,心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的效果。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的效果。

3大食疗方 轻松下火

莲子去火

体现症状:分真假两种,虚火体现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火体现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。医治“上火”要注意两点:一是选用中药,而不盲目投用西药。因前者是调度全身以治本,后者却只能针对症状治其标。二是遵循中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等,治“心火”用导赤散等,治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火,最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类,有时并不见效,反而误事。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

猪肝去肺火

体现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

绿豆粥法

体现症状:分真假两种,虚火体现为细微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火体现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再参加粳米、绿豆煮粥食之。

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