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你真的会刷牙吗?很多人牙齿是被“刷”坏的

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www.iwiha.com宣布时刻:2016-12-01来历:武汉晚报阅览:次 修改:263h
编者按】张阿姨很爱洁净,刷牙特别仔细,每次都要近半小时,成果不到60岁,牙却差不多快被她刷断,本来这么多年,她都是“横刷法”,这其实会磨损牙齿,导致牙齿颈部的楔状缺损,不只不能到达清洁口腔的意图,反而会把牙面上的污物刷入牙缝,又易使刷毛擦伤牙龈,然后发生牙齿冷热影响的牙灵敏症状乃至牙痛,乃至引起牙龈炎和牙周萎缩。

张阿姨很爱洁净,刷牙特别仔细,每次都要近半小时,成果不到60岁,牙却差不多快被她刷断,本来这么多年,她都是“横刷法”,这其实会磨损牙齿,导致牙齿颈部的楔状缺损,不只不能到达清洁口腔的意图,反而会把牙面上的污物刷入牙缝,又易使刷毛擦伤牙龈,然后发生牙齿冷热影响的牙灵敏症状乃至牙痛,乃至引起牙龈炎和牙周萎缩。

这不是普遍现象,临床上牙齿被“刷”坏的还真不少。武汉大学口腔医院台保军教授介绍,牙齿外表常附着一些牙菌斑,可构成龋齿,还会发生牙龈疾病,铲除牙菌斑最有用的办法便是刷牙。每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。

刷牙刷多长时刻为好?一般主张2—3分钟为宜,成人的刷牙时刻假如不到2分钟,根本不行能正确地刷到悉数牙齿的几个外表。绝大部分人习气采纳横向刷牙法。

现在首要引荐两种刷牙办法:成人水平颤抖拂刷法、儿童圆弧刷牙法。水平颤抖拂刷法简略说来,便是“上面牙齿往下刷,下面牙齿往上刷,咬合面要来回刷”。

圆弧刷牙法,在沉默即上下牙咬在一起时,将牙刷放入口腔前庭,刷毛轻度触摸上颌最终磨牙的牙龈区,用较快、较宽的圆弧动作,较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘触摸,作接连的圆弧形颤抖,舌旁边面与腭旁边面需往复颤抖,由上颌牙弓到下颌牙弓。

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