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印度科学家:瑜伽和冥想是戒烟的有用办法

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www.iwiha.com宣布时刻:2016-11-11来历:环球网阅览:次 修改:263h
编者按】科学家进行了一项试验,招引了 1000 多名志愿者参与其间。经过调查和调查烟瘾的不同方式,科学家发现,近 85%的人可以经过做瑜伽和冥想来戒烟。

据俄罗斯“Informing”新闻网11月10日报导称,印度科学家经研讨发现,做瑜伽和冥想有助于成功戒掉烟瘾。

科学家进行了一项试验,招引了 1000 多名志愿者参与其间。经过调查和调查烟瘾的不同方式,科学家发现,近 85%的人可以经过做瑜伽和冥想来戒烟。

约 62%的定时上瑜伽课的志愿者在操练瑜伽第一个月内便可成功戒烟,而不定时练瑜伽的人则需要花更长的时刻才可戒掉烟瘾。印度科学家:瑜伽和冥想是戒烟的有用办法

科学家们称,7.49%的志愿者在2-6 个月内戒烟, 15.47%的人用了一年的时刻。 除此之外,操练活跃思维和素食也有助于戒烟。

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本文关键词: 戒烟 冥想 瑜伽
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