健康查找
主页 > 戒烟 > 研讨:“快速戒烟”是最有用戒烟办法

研讨:“快速戒烟”是最有用戒烟办法

字号:T|T
www.iwiha.com宣布时刻:2016-03-15来历:环球网阅览:次 修改:263h
编者按】据英国《每日邮报》3月14日报导,戒烟最好办法的是什么?这一问题引起了许多争辩。有些人发起戒烟须渐渐进行,吸烟数量逐步削减到必定程度,彼时你就再没有吸烟的愿望。可是,一项新的研讨推翻了这一理论,该理论提出“快速戒烟”才是最有用的办法。

据英国《每日邮报》3月14日报导,戒烟最好办法的是什么?这一问题引起了许多争辩。有些人发起戒烟须渐渐进行,吸烟数量逐步削减到必定程度,彼时你就再没有吸烟的愿望。可是,一项新的研讨推翻了这一理论,该理论提出“快速戒烟”才是最有用的办法。

 

研讨:“快速戒烟”是最有用戒烟办法

 

牛津大学的尼古拉•林德森•霍利博士主导了该项研讨,她说:“咱们招募了697名想要戒烟的吸烟者。他们被分为两组。第一组“快速戒烟”,即戒烟当天并中止吸烟。第二组 “逐步戒烟”,设定一个中止吸烟的日期,在两周内逐步削减吸烟数量。”

研讨员分别为两组组员们供给建议和支撑,他们可采用尼古丁替代疗法,可获得尼古丁贴片、尼古丁口香糖或口腔喷雾。一个月后,两组戒烟成功百分比分别为:“快速戒烟”组49%,“逐步戒烟”组 39%,数据标明“快速戒烟”成功率比“逐步戒烟”高出25%。

 

科学家证明,渐渐戒烟十分应战吸烟者的意志,戒烟成功可能性十分低。当然,关于没有戒烟方案的人来说,渐渐削减吸烟数量总比没有任何举动好,所以咱们也应大力支撑慢速戒烟者。设定一个日期戒烟,敞开无烟日子。

英国心脏基金会副医学主任纳普顿说:“这项研讨标明,戒烟最有用的办法是一次性戒掉,而不是逐步削减吸烟的数量。戒烟是对心脏健康最好的工作,所以咱们在3月9日无烟日这天鼓舞不计其数的吸烟者戒烟。”这项研讨宣布在杂志《内科学年鉴》上。

凡未标明263h原创的信息,均转载自其它媒体,转载意图在于传递更多信息,并不代表本网附和其观念和对其真实性担任。假如您对该信息有何疑问,请直接联络修改QQ296312(一同承受各类方式的稿件投稿)
相关阅览
本文关键词: 戒烟 戒烟办法 吸烟
健康商讯
[重要]本文仅供参考,详情请遵医嘱或咨询医生
  • 信产部ICP存案:京ICP备15063272号-2网站公安机关存案号:京公网安备 11010602005393号 Copyright © 2009 - 2016 manbetx体育网  版权所有