健身课程

当前的位置:首页 > 健康健身 > 健身课程
瑜伽课程更多>>
  • 2013-02-25练习高温瑜伽需要注意什么?

    高温瑜伽以高温下人体更容易拉伸筋骨,从而起到塑形的效果。在高于人体温度的环境中进行身体的拉伸运动,人体较容易出汗,这时候,你的肌肤需要彻底的洁净才能避免脏东西污染肌肤。...[查看全文]

    发布时间:2013-02-25 / 文章来源:39健康网 / 热度:9672
  • 2013-01-10简单四式减肥瑜伽 快速练就小蛮腰

    怎样才能拥有小蛮腰?赶紧练习下面的四个减肥瑜伽动作吧,专门针对瘦腰腹,值得一看。...[查看全文]

    发布时间:2013-01-10 / 文章来源:39健康网 / 热度:9621
  • 2012-11-19女子练山寨瑜伽致大腿骨折 外行学一个月当教练

    今年3月,中国人民解放军总医院关节外科专家发微博称:一位20多岁的姑娘,练瑜伽时不知做了什么动作,竟然把膝关节里的软骨带着骨头卡下来一小块。...[查看全文]

    发布时间:2012-11-19 / 文章来源:北京晨报 / 热度:9544
有氧课程更多>>
  • 2013-02-28有氧运动能增强和改善心肺功能

    很多人都会在减肥瘦身中做运动,运动也分着很多种。你了解有氧运动吗?怎样进行有氧运动才能将瘦身的效果发挥到最大?和大家一起来了解有氧运动,分享有氧运动应该如何进行,使这些减肥动作能达到最好的瘦身效果。如果你瘦身来选择有氧运动吧!...[查看全文]

    发布时间:2013-02-28 / 文章来源: / 热度:10279
  • 2012-04-20常做有氧操 有助发泄坏情绪

    余萍是一名40多岁的母亲,可岁月并未在她脸上留下过多痕迹:高挑的身材,时尚的打扮,轻快的脚步。有氧操使她充满活力,充满力度;瑜伽让她从容平和,优雅淡定。...[查看全文]

    发布时间:2012-04-20 / 文章来源: / 热度:9554
  • 2012-01-10每天做有氧能延缓身体衰老

    报道援引《英国运动医学杂志》网站刊登的一篇分析文章说,人到中年后,坚持有氧运动能将生理衰老推迟12年之久,并延长进入老年后独立生活的时间。慢跑等有氧运动能增加身体的耗氧量,促进新陈代谢。...[查看全文]

    发布时间:2012-01-10 / 文章来源:39健康网 / 热度:9546
操类课程更多>>
  • 2011-11-14天天做体操可预防头疼

    为了防治慢性头痛,日本琦玉医科大学神经内科的岛津邦男教授编制了一套头痛体操。通过肢体柔性动作放松僵化的肌肉,可有效预防头痛,但必须每天坚持,不要间断。...[查看全文]

    发布时间:2011-11-14 / 文章来源:中华康网 / 热度:9536
  • 2011-07-21盛夏 四招苗条美腹操

    忍不住的懒腰,因为阳光的灼热;慢下来的步伐,因为春花烂漫。这样的天气最适合与散步的猫儿聊天,慢板城市,你必须停下来看看窗外的艳阳。...[查看全文]

    发布时间:2011-07-21 / 文章来源:39健康网 / 热度:9536
  • 2011-05-17健美脚操助你美容养颜

    脚被称为人体之根本、第二心脏。我们应爱脚护脚锻炼脚,因为健康就在您的脚下。...[查看全文]

    发布时间:2011-05-17 / 文章来源:99健康网 / 热度:9538
关于我们 广告服务 联系我们 网站地图 友情链接 返回顶部 SiteMap
  • 信产部ICP备案:京ICP备15063272号-2网站公安机关备案号:京公网安备 11010602005393号 Copyright © 2009 - 2016 manbetx体育网  版权所有