运动让男人强壮又年轻!结实的肌肉、敏捷的动作、矍铄的精神都会让男性充满阳刚之气，而适当合理的运动则是保持男性魅力的一剂良方。不过，男性在不同年龄段健身侧重点也有所不同，美国著名健身杂志《塑形》就专门为不同年龄的男性设计了锻炼计划。...[查看全文]
很多人都会在减肥瘦身中做运动，运动也分着很多种。你了解有氧运动吗?怎样进行有氧运动才能将瘦身的效果发挥到最大?和大家一起来了解有氧运动，分享有氧运动应该如何进行，使这些减肥动作能达到最好的瘦身效果。如果你瘦身来选择有氧运动吧!...[查看全文]
高温瑜伽以高温下人体更容易拉伸筋骨，从而起到塑形的效果。在高于人体温度的环境中进行身体的拉伸运动，人体较容易出汗，这时候，你的肌肤需要彻底的洁净才能避免脏东西污染肌肤。...[查看全文]
怎样才能拥有小蛮腰?赶紧练习下面的四个减肥瑜伽动作吧，专门针对瘦腰腹，值得一看。...[查看全文]
没错，擦桌子和洗碗是十分温和的运动，同时也是减肥效果很好的居家运动。记住擦桌子的时候要卖力一点，围着桌子转来转去。洗碗的时候也要认真点，最好身体左摇右晃的，然后唱唱歌，这样每30分钟就能消耗80千卡了。...[查看全文]
没错，擦桌子和洗碗是十分温和的运动，同时也是减肥效果很好的居家运动。记住擦桌子的时候要卖力一点，围着桌子转来转去。洗碗的时候也要认真点，最好身体左摇右晃的，然后唱唱歌，这样每30分钟就能消耗80千卡了。...[查看全文]
秋季天气舒爽，有别夏季的闷热，这时候非常适合做些健身运动来调养身体。顺应秋天季节特点，养生锻炼最好遵循4A原则，做到重收敛、主打慢、练耐寒、护好肩。小编和大家一起学习秋季生活保健知识。...[查看全文]
并不是因为看了男士选美被肌肉男打动才兴冲冲地念叨着这个话题，正如电视剧常说的，一个宽广的胸怀对于女士们来说总是难以抗拒，因此，男士选择到健美中心锻炼胸肌正是当季时髦之举。...[查看全文]
哑铃，一种最简单、最经济实惠的健身器械。练习哑铃，不受场地限制，而且简单好学。可是在商场或健身馆有各种各样的哑铃，重量也不相同，应该如何挑选哑铃呢?...[查看全文]
自全民健身的风潮席卷我中华大地以来，越来越多的公共场所健身主设备林立，为市民健身提供了一个很好的机会。可近来，公共场所健身器材“伤人”事件却越来越多，这是为什么呢？...[查看全文]
不要以为女人就要和高跟鞋拉上关系，其实偶尔穿一下运动鞋也不错。那么应该如何挑选运动鞋，应该注意哪些方面呢?...[查看全文]
贴身的泳衣是最展现身材的，根据自己的身材特点，选择合适的泳衣才能完美展示自己的身材优势。让我们一起来看看怎样根据身材挑选泳衣。...[查看全文]
夏季户外运动，太阳眼镜要怎么选?既要能护眼，还要注意避免佩戴眼镜可能带来的危险。至于爱美人士嘛，还要根据自己的脸型来选择。...[查看全文]
很多年轻人都喜欢篮球运动，大部分人也都因为对运动之前的热身以及运动中的疏忽，对身体造成了伤，最常见的就是脚踝和手指，今天，小编为你介绍篮球运动预防受伤小常识。...[查看全文]
7月上旬，南京有市民反映在南京水魔方游玩之后身上出现了红疹，之后医生断定是由水中某种物质而引起的过敏所致。在众多网络论坛上，有网友反映很多泳池水质有问题，换水不勤，消毒不严，可能是夏季泳池存在的普遍情况。...[查看全文]
进入三伏，夏季天气炎热，又正值暑假，游泳成为了不少家长和孩子的第一选择。但近一段时间以来，游泳池水质监测不合格的消息却让家长们担心不已。游泳会不会导致皮肤病的感染?游泳会不会染上性病皮肤病?...[查看全文]
40岁，是男人的一道坎儿，有的人事业上了台阶开始安享奋斗的果实;有的人养成了良好的生活方式，健康的机体依然会有充盈的活力;而形成了科学的健身习惯的男士，则以成熟的气质与健美的体形将自己打造成完美男人。...[查看全文]
运动让男人强壮又年轻!结实的肌肉、敏捷的动作、矍铄的精神都会让男性充满阳刚之气，而适当合理的运动则是保持男性魅力的一剂良方。不过，男性在不同年龄段健身侧重点也有所不同，美国著名健身杂志《塑形》就专门为不同年龄的男性设计了锻炼计划。...[查看全文]
冬季来临，一些人开始冬泳锻炼身体，最近，我住的小区一位熟谙水性的男子初次冬泳即贸然下水，结果仅游数分钟就发生痉挛，不幸溺水身亡。笔者在此提醒，冬泳因水温较低，不能简单等同于夏日的游泳嬉水，新手尝试前应充分了解相关知识，并在下水前做好准备工作。...[查看全文]
李宗瑞不雅照片全集第
第十五届成都国际车展